77号公路活动2019406《所谓健康,就是一种平衡的状态》_0

时间:2019-04-17 14:41       来源: 腾达油漆有限公司

发扬77号公路精神,用自行车语言,讲述中国故事。2019年4月6日,武汉光谷牛山湖线,77号公路第14场(总第313场)全民健身骑行活动,60多人参加。

春风吹绿了原野,每周六在骑行中感受自然之美。无论是公路自行车,还是山地自行车,今天场上最显眼的要数两辆躺车,只要是自行车,什么车型不重要。小小少年,拉风青年,中年老年,甚至耄耋之年,只要你心态好、稳得住,都可以上场骑行!

不要看谁谁谁骑的有多快,不要和哪个比骑得有多远,每周六骑行77公里,是最合理的健身运动方式,因为77公里骑程适合大多数人。如果只是单项突破于其它而不顾,在骑行上苦练功夫,骑行300公里,骑行600公里甚至更长的距离都不是问题,挑战10小时骑行300公里连最普通的你也做得到!

除非有竞技天赋而从事运动员职业,一般人不要有过激、过度、过量的运动,不然都有损健康。因环境不同,各人身体差异很大,很多跑马拉松的出现滑膜炎,有的人半月板都快磨完了......一场场,一次次过激、过度、过量的体育运动对身体的损害,身体都记着账在。所以,健身就好,别玩命体育,一般人别去跑全马,过度运动就是体育暴发户,不可持久。

我们都在追求一个好身体,健身的好处就是有一个良好的身心状态投入到日常中,提高工作效率,改善生活质量。尤其针对现在物质资源丰富,生产生活方式十分的便利,在越来越缺少体力劳动的当下,呈亚健康状态的人越来越多,食补药补已成为过去,体育健身生活方式逐渐成为刚需。

我们身体的健康,取决于各个系统(组织和器官)的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度!一个木桶能装多少水,关键取决于最矮的那个木板之长短。一个人的寿命,则要取决于最早报废的那个脏器或系统。一个肝癌患者在40多岁就死了,是因为他的肝脏报废了;一个高血压患者30多岁得脑血栓死了,是因为他的大脑报废了;尽管他的其它系统好好的。所以,要想健康,就要关照好身体的每个系统。

什么是健康呢?所谓的健康,就是一种平衡的状态,应该尊重能量守恒定律。

备注今天的活动奖:中明亮醒目骑行马甲的是30号徒步天下、34号舒畅、37号拉风哥;中环湖赛空气动力学头盔的是48号辉哥。

有健康,才有希望!有健康,才有未来!77号公路全民健身户外骑行活动,不选季节,不挑天气,每周六风雨无阻!

77号公路 有你更精彩!

第一波来个合影就出发

出发前先搬个奖(这是环湖赛气动头盔)

出发一定要有仪式感

特别有个性的躺车

行进在路上

娱乐八卦
频道推荐